最近、寒さが一段と厳しくなってきましたね⛄

気温が下がるこの時期は、

 

・血流が悪くなりやすい

・筋肉がこわばりやすい

・自律神経が乱れやすい

 

といった影響から、

疲れ・だるさ・不調を感じやすくなります。

 

また、寒暖差や乾燥によって

免疫力が落ちやすく、

体調を崩しやすい時期でもあります。

 

「なんとなく不調」「疲れが抜けにくい」

と感じる方は、

早めのケアや身体を整えることが大切です🌿