最近、肩や首の重だるさを感じる方が本当に増えています。

マッサージを受けても、その時だけは軽くなるけれど、

次の日にはまた同じ場所が張っている。

 

そんな繰り返しの中で、

「根本的にどうにかしたい」と思って来られる方が多いです。

 

でも実は——

肩こりや首こりの原因は、筋肉の問題だけではありません。

長時間の同じ姿勢、スマホの見すぎ、冷えなどのほかに、

“自律神経の乱れ”や“心の緊張”が深く関わっていることが多いのです。

 

ストレスや不安、睡眠不足が続くと、

体は常に「緊張モード（交感神経優位）」のまま。

そうなると、肩や首の筋肉は常に固くなり、

血流が悪くなってリンパの巡りも滞ってしまいます。

 

ASAHINAのリンパケアでは、

その“緊張をゆるめること”を一番大切にしています。

 

ただ凝りを押し流すのではなく、

身体が「安心した」と感じるリズムで、

深く、やさしく、流れを整えていく。

 

そうすると、呼吸が深くなり、

張りつめていた肩や首が自然とゆるみ始めます。

「気づいたら眠ってしまいました」

「終わったあと、視界が明るくなった」

そんなお声をいただくのは、

身体の中の“緊張のスイッチ”がオフになっているからです。

 

肩こり・首こりを楽にするためには、

筋肉だけではなく“心”にも触れるケアが必要。

そして、その心をゆるませる時間こそが、

疲れを根本から癒していく第一歩だと考えています。

 

がんばる日々の中で、

「ゆるむこと」を忘れてしまった身体に。

ASAHINAでは、

もう一度“自分に戻る”時間をお届けしています。